Uzmanı Uyardı: İftar Sofralarında Bu Konuları Konuşmaktan Kaçının!

Ramazan ayında beslenme vakitlerimizin ve alışkanlıklarımızın belli bir müddet değişmesi his denetiminde zahmet yaşamanıza neden olabilir. Bu durum hem biyolojik hem de ruhsal faktörlerden kaynaklı olabilir. Örneğin; düşük kan şekeri, hormonal değişiklikler ve yorgunluk bireylerde daha fazla sonluluk ve tahammülsüzlük yaratabilir. Bu durum iftar sofralarında gerginliklere ve uyuşmazlıklara yol açabilir. 

Bu nedenle, iftar sofralarında siyaset ya da aile içi sorunlar üzere hassas ve ayrışma yaratabilecek bahislerden fazla, müsamaha ve birleştirici hususlardan konuşmak daha uygun olacaktır. 

İftar sofralarında konuşulabilecek birtakım sohbet mevzuları şunlar olabilir; 

• Günlük yaşantılarımızdaki olaylar ve durumlar
• Film, kitap, müzik, spor üzere aile üyelerinin ortak ilgi alanları
• Ramazanın mana ve ehemmiyetine yönelik manevi sohbetler ve ibadetler
• Geçmişe dair anılar ve olumlu deneyimler
• Geleceğe dair amaçlar, hayaller ve planlar 

Bu sohbetler aile üyelerinin birbirleriyle daha âlâ irtibat kurmasını, birbirlerine karşı daha sabırlı ve anlayışlı olmasını sağlayabilir. Ayrıyeten Ramazan’ın manevi atmosferini daha düzgün yaşamaya, birlik ve beraberlik hissini pekiştirmeye yardımcı olacaktır. Böylelikle iftar sofralarında yapılan bu sohbetler hem vücudumuzu hem de ruhumuzu besleyen özel anlara dönüşecektir.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı